ورود | ثبت نام
با ورود و یا ثبت نام در اس تی پیلاتس شما شرایط و قوانین استفاده از سرویس‌های سایت اس تی پیلاتس و قوانین حریم خصوصی آن را می‌پذیرید.
ورود | ثبت نام
با ورود و یا ثبت نام در اس تی پیلاتس شما شرایط و قوانین استفاده از سرویس‌های سایت اس تی پیلاتس و قوانین حریم خصوصی آن را می‌پذیرید.

مجله stpilates

بروزترین مقالات آموزشی در حوزه پیلاتس

رژیم مدیترانه ای
0
رژیم مدیترانه ای چیست؟ راهنمای جامع برای سلامتی و تناسب اندام
مقدمه در میان انبوه رژیم‌های غذایی که هر روز معرفی می‌شوند، نام "رژیم مدیترانه‌ای" همواره...
پروتئین وی چیست؟
0
پروتئین وی چیست؟ سوخت عضلات شما در مسیر پیلاتس و فراتر از آن
مقدمه امروزه، حفظ سلامتی و تناسب اندام به دغدغه‌ای اساسی برای بسیاری از افراد تبدیل...
التهاب نخاع
0
تاثیر پیلاتس بر التهاب نخاع: صفر تا صد میلیت عرضی
مقدمه میلیت عرضی (Transverse Myelitis) یک اختلال عصبی نادر است که به دلیل التهاب در...
تقویت زانو با پیلاتس
0
 تقویت زانو با پیلاتس: رهایی از درد زانو
مقدمه آیا زانودرد شما را از انجام فعالیت‌های روزمره و لذت بردن از زندگی باز...
پیلاتس بعد از زایمان
0
صفر تا صد پیلاتس بعد از زایمان
مقدمه دوران پس از زایمان، زمانی مهم و چالش‌برانگیز برای مادران است. بدن دستخوش تغییرات...
پیلاتس برای کاهش درد فیبرومیالژیا
0
کاهش درد فیبرومیالژیا با ورزش پیلاتس
مقدمه فیبرومیالژیا یک بیماری مزمن است که با درد گسترده در سراسر بدن، خستگی، اختلالات...
نمایشگاه اسپورتکس
0
گزارش نمایشگاه اسپورتکس 2022
مقدمه نمایشگاه اسپورتکس به عنوان یکی از مهم‌ترین رویدادهای بین‌المللی در حوزه ورزش و تجهیزات...
تاثیر پیلاتس بر استئوآرتریت
0
تاثیر پیلاتس بر استئوآرتریت
مقدمه استئوآرتریت، که به آن آرتروز یا ساییدگی مفاصل نیز گفته می‌شود، یکی از شایع‌ترین...
درمان گودی کمر با تمرینات اصلاحی پیلاتس
0
درمان گودی کمر با تمرینات اصلاحی پیلاتس [درمان لوردوز – نسخه جامع]
مقدمه گودی کمر یا لوردوز، انحنای بیش از حد معمول در ناحیه پایین کمر، عارضه‌ای...
1 2 3 10

درخواست مشاوره خرید