ورود | ثبت نام
با ورود و یا ثبت نام در اس تی پیلاتس شما شرایط و قوانین استفاده از سرویس‌های سایت اس تی پیلاتس و قوانین حریم خصوصی آن را می‌پذیرید.
ورود | ثبت نام
با ورود و یا ثبت نام در اس تی پیلاتس شما شرایط و قوانین استفاده از سرویس‌های سایت اس تی پیلاتس و قوانین حریم خصوصی آن را می‌پذیرید.

مجله stpilates

بروزترین مقالات آموزشی در حوزه پیلاتس

0
نوشیدن دمنوش نعنا فلفلی برای لاغری: آیا واقعاً مؤثر است؟
مقدمه در دنیای امروز که تب لاغری و تناسب اندام بسیار داغ است، بسیاری از...
0
مهمترین خواص توت فرنگی
مقدمه با فرا رسیدن فصل بهار و تابستان، یکی از محبوب‌ترین و خوش‌رنگ‌ترین میوه‌ها به...
0
شنا سوئدی یا پوش آپ چیست؟
مقدمه احتمالاً نام شنا سوئدی یا پوش آپ (Push-up) را بارها شنیده‌اید. این حرکت ورزشی...
0
آنالیز بدن چیست؟ و چه اطلاعاتی در اختیار ما قرار می دهد؟
مقدمه در عصر حاضر که توجه به سلامتی و تناسب اندام بیش از پیش اهمیت...
0
بهترین ورزش های مناسب کمردرد
مقدمه کمردرد، این درد آزاردهنده و فراگیر، گریبان‌گیر بسیاری از افراد در سراسر جهان است....
0
کالری چیست؟ و چه اهمیتی دارد؟ راهنمای جامع برای درک انرژی بدن
مقدمه در دنیای تغذیه و تناسب اندام، کلمه "کالری" به وفور شنیده می‌شود. از برچسب‌های...
رژیم مدیترانه ای
0
رژیم مدیترانه ای چیست؟ راهنمای جامع برای سلامتی و تناسب اندام
مقدمه در میان انبوه رژیم‌های غذایی که هر روز معرفی می‌شوند، نام "رژیم مدیترانه‌ای" همواره...
پروتئین وی چیست؟
0
پروتئین وی چیست؟ سوخت عضلات شما در مسیر پیلاتس و فراتر از آن
مقدمه امروزه، حفظ سلامتی و تناسب اندام به دغدغه‌ای اساسی برای بسیاری از افراد تبدیل...
التهاب نخاع
0
تاثیر پیلاتس بر التهاب نخاع: صفر تا صد میلیت عرضی
مقدمه میلیت عرضی (Transverse Myelitis) یک اختلال عصبی نادر است که به دلیل التهاب در...
1 2 3 11

درخواست مشاوره خرید