ورود | ثبت نام
با ورود و یا ثبت نام در اس تی پیلاتس شما شرایط و قوانین استفاده از سرویس‌های سایت اس تی پیلاتس و قوانین حریم خصوصی آن را می‌پذیرید.
ورود | ثبت نام
با ورود و یا ثبت نام در اس تی پیلاتس شما شرایط و قوانین استفاده از سرویس‌های سایت اس تی پیلاتس و قوانین حریم خصوصی آن را می‌پذیرید.

مجله stpilates

بروزترین مقالات آموزشی در حوزه پیلاتس

کتل بل چیست؟
0
کتل بل چیست؟
مقدمه کتل بل یک وزنه توپی شکل با دسته‌ای قوسی است که ممکن است در...
بادی بالانس چیست؟
0
بادی بالانس چیست؟
مقدمه در دنیای پر سرعت و پر استرس امروز، یافتن راهی برای رسیدن به آرامش...
چرا باید عضلات مرکزی بدن خود را تقویت کنیم؟
0
چرا باید عضلات مرکزی بدن خود را تقویت کنیم؟
مقدمه عضلات مرکزی بدن که اغلب به عنوان "هسته" بدن شناخته می‌شوند، گروهی از عضلات...
0
فواید صبحانه سالم
مقدمه صبحانه، اولین و مهم‌ترین وعده غذایی روز است که تأثیر مستقیمی روی سلامتی، انرژی...
0
آووکادو چیست؟
مقدمه آووکادو (Avocado)، میوه‌ای سبز رنگ و نرم با طعمی کره‌ای است که به عنوان...
0
ورزش با دمبل
مقدمه دمبل، یکی از ساده‌ترین و در عین حال موثرترین ابزارهای ورزشی است که به...
0
رژیم کتوژنیک
مقدمه رژیم کتوژنیک، ریشه در درمان صرع در اوایل قرن بیستم دارد. این رژیم با...
0
بهترین روش برای لاغری شکم و پهلو
مقدمه آیا از داشتن شکم و پهلوهای اضافه خسته شده‌اید؟ آیا به دنبال راهی موثر...
0
پیلاتس برای بانوان
مقدمه سلامت بانوان، موضوعی است که در سال‌های اخیر توجه بسیاری را به خود جلب...
1 3 4 5 6 7 10

درخواست مشاوره خرید