ورود | ثبت نام
با ورود و یا ثبت نام در اس تی پیلاتس شما شرایط و قوانین استفاده از سرویس‌های سایت اس تی پیلاتس و قوانین حریم خصوصی آن را می‌پذیرید.
ورود | ثبت نام
با ورود و یا ثبت نام در اس تی پیلاتس شما شرایط و قوانین استفاده از سرویس‌های سایت اس تی پیلاتس و قوانین حریم خصوصی آن را می‌پذیرید.

مجله stpilates

بروزترین مقالات آموزشی در حوزه پیلاتس

0
تمرین اسکات یا اسکوات چیست؟
مقدمه اسکات، حرکتی است که در آن شما به حالت چمباتمه می‌نشینید و سپس به...
0
تمرین پلانک
مقدمه پلانک، یکی از تمرینات پرطرفدار و مؤثر برای تقویت عضلات مرکزی بدن است. این...
0
پیاده روی و لاغری
مقدمه پیاده‌روی، یکی از قدیمی‌ترین و طبیعی‌ترین فعالیت‌های بدنی است که برای سلامتی انسان بسیار...
0
روش صحیح پیاده روی
مقدمه پیاده‌روی، دارویی شگفت‌انگیز و در دسترس برای ارتقای سلامت جسمی و روحی است. مطالعات...
0
پیلاتس ریفورمر چیست؟
مقدمه پیلاتس ریفورمر، یکی از محبوب‌ترین روش‌های پیلاتس است که با استفاده از دستگاهی تخصصی...
0
روش صحیح دویدن
مقدمه دویدن، یکی از محبوب‌ترین و در دسترس‌ترین ورزش‌ها برای حفظ سلامتی و تناسب اندام...
0
نقش ویتامین ها در بدن
مقدمه ویتامین‌ها، اگرچه در مقادیر بسیار کم مورد نیاز بدن هستند، اما نقشی حیاتی در...
0
زیره چیست؟
مقدمه از دیرباز، گیاهان دارویی به عنوان درمانگر بسیاری از بیماری‌ها و تقویت‌کننده سلامتی شناخته...
0
نقش موزیک در پیلاتس
مقدمه پیلاتس، ورزشی است که به تمرکز و هماهنگی بالایی نیاز دارد. موسیقی، با ایجاد...
1 4 5 6 7 8 10

درخواست مشاوره خرید